Jeder kennt diese Symptome, im Rücken zwickt es, der Nacken ist verkrampft, der Körper fühlt sich nicht mehr gelenkig und müde an. Genau diesen Problemen möchte der Kurs Workout vorbeugen und ist damit gleichermaßen für alle Geschlechter geeignet.
Das ganzheitliche Konzept vereint Bestandteile aus Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule, Entspannungs- und Atemübungen, sowie Elementen aus der asiatischen Medizin. Die Übungen helfen, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und bringen Kraft und Stärkung in Schlüsselregionen, wie zum Beispiel dem Beckenboden.
Zugleich werden ungelenkige Regionen mobilisiert und gedehnt. Die Verbindung von Bewegung und Entspannung aktiviert Geist und Körper und kräftigt uns für den Alltag.
 

ZeitDi: 20.15 – 21.15 Uhr
Kursleiter/in
Jakub Zdziarski (Tänzer, Zumba®-Trainer)
Grundausstattung
Bequeme Kleidung, warme Socken
Kurspreis8 € pro Termin (2-Monatszahlung)

Zahlungsmodalitäten

Sie zahlen den Kurs immer im 2-Monatsrhythmus per Lastschrifteinzug. Wenn keine Kündigung (mündlich oder schriftlich) bis spätestens 5 Tagen vor Monatsende erfolgt, werden bei fortlaufenden Kursen die jeweiligen Gebühren für zwei Monate abgebucht.

Die Kursgebühren variieren (je nach Ferien, Feiertagen etc.) und werden vor jeder Abbuchung angepasst. Die Kursleiterin/Der Kursleiter informiert Sie immer über die nächste abzubuchende Gebühr.

Bitte melden Sie sich immer für einen Kurs an.
Telefonisch unter 0351 2011 906
per E-Mail an kurse@putjatinhaus.de
Direkt bei uns im Besucherbüro.