Übungen im Stehen
Seniorengymnastik im Liegen

Gesund und fit bis ins hohe Alter!

So manche Langzeitteilnehmer haben die wunderbare Wirkung regelmäßiger Übungen der Seniorengymnastik erkannt und erfreuen sich ebenso an den gelegentlichen Plauder- und Kaffeestündchen. Gerade das regelmäßige Üben führt zu einer Verbesserung der Herz-Kreislauffunktionen, des Gleichgewichtssinns und der allgemeinen Koordinationsfähigkeit. Durch Funktionsgymnastik, sowie mittels Dehnungs- und Kräftigungsübungen der zur Verkürzung und Abschwächung neigenden Muskulatur, wird Schritt für Schritt die Beweglichkeit des Körpers erhalten und mobilisiert. Übungen mit kleinen Geräten, wie Pezzibällen, Terrabändern oder Gewichten machen zudem Spaß und sorgen immer wieder für Abwechslung.

ZeitMo: 08.30 – 09.15 und 09.45 – 10.45 Uhr
Mi: 10.00 – 11.00 Uhr
Do: 10.00 – 11.00 Uhr
Kursleiter/in
Berit Metzkow (Physiotherapeutin)
ZielgruppeTeilnehmer ab 50 Jahre
Kurspreis5,50 € pro Termin (Monatszahlung)

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Zahlungsmodalitäten

Sie zahlen den Kurs immer im 1-Monatsrhythmus. Wenn keine Kündigung (mündlich oder schriftlich bis zu spätestens 5 Tagen vor Monatsende im 1-Monatszyklus) erfolgt, werden bei fortlaufenden Kursen die jeweiligen Gebühren für einen Monat erhoben. Die Kursgebühren variieren (je nach Ferien, Feiertagen etc.) und werden dementsprechend angepasst. Der Kursleiter informiert Sie immer über die nächste abzubuchende Gebühr.
Bitte melden Sie sich immer für einen Kurs an, telefonisch (2011906) oder per E-Mail bzw. direkt im Büro.