Hauptbestandteil des Kurses ist ein auf Körper und Geist zielendes Trainingsprogramm, das dem Körper fließende und ausbalancierte Bewegungen ermöglicht. Mittelpunkt aller Übungen, die kontrolliert und fließend meist am Boden ausgeführt werden, ist die Symbiose von Atmung und Bewegung. Die Übungen konzentrieren sich auf die Problemzonen Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme.

„Gesunder Rücken“ besteht aus vielen Übungen, mit denen der Körper gestärkt und die Haltung verbessert wird.

Zeit Di: 19.00 – 20.00 Uhr
Kursleiter/in
 Jakub Zdziarski (Tänzer, Tanzpädagoge, Trainer)
Kurspreis 8 € pro Termin (2-Monatszahlung)

Zahlungsmodalitäten

Sie zahlen den Kurs immer im 2-Monatsrhythmus per Lastschrifteinzug. Wenn keine Kündigung (mündlich oder schriftlich bis zu spätestens 5 Tagen vor Monatsende im 2-Monatszyklus) erfolgt, werden bei fortlaufenden Kursen die jeweiligen Gebühren für zwei Monate weiter abgebucht. Die Kursgebühren variieren (je nach Ferien, Feiertagen etc.) und werden dementsprechend angepasst. Der Kursleiter informiert Sie immer über die nächste abzubuchende Gebühr. Anmeldeformulare finden Sie im Internet oder im Büro des Putjatinhauses. Bitte melden Sie sich immer für einen Kurs an, telefonisch (2011906) oder per E-Mail bzw. direkt im Büro.