Yoga im Sitzen ist gerade für ältere Menschen und Menschen mit Einschränkungen eine besonders sinnvolle Bewegungsform.
- Dehn- und Streckübungen helfen unsere Beweglichkeit yu verbessern
- Die Atemübungen vergrößern unsere Lungenkraft, die wir leider normalerweise nur zu 1/5 einsetzen.
- Nach jeder Übung wird eine kleine Pause eingelegt, in der wir uns entspannen können. Yoga tut uns einfach gut!
| Zeit | Di: 09.00 – 09.45 Uhr |
| Kursleiter/in | Anna-Dorothea Endorf (Physiotherapeutin/langjährige Kursleiterin) |
| Kurspreis | 6 € pro Termin (Barzahlung) |
Bitte melden Sie sich immer für einen Kurs an.
Telefonisch unter 0351 2011 906
per E-Mail an kurse@putjatinhaus.de
Direkt bei uns im Besucherbüro.
