Seniorengymnastik

Seit 10 Jahren gibt es die beliebte und immer wieder belebende Seniorengymnastik im Putjatinhaus

So manche Langzeitteilnehmer haben die wunderbare Wirkung regelmäßiger Übungen erkannt und erfreuen sich ebenso an den gelegentlichen Plauder- und Kaffeestündchen. Gerade das regelmäßige Üben führt zu einer Verbesserung der Herz-Kreislauffunktionen, des Gleichgewichtssinns und der allgemeinen Koordinationsfähigkeit. Durch Funktionsgymnastik, sowie durch Dehnungs- und Kräftigungsübungen der zur Verkürzung und Abschwächung neigenden Muskulatur, wird Schritt für Schritt die Beweglichkeit des Körpers erhalten und mobilisiert. Übungen mit kleinen Geräten, wie Pezzibällen, Terrabändern oder Gewichten machen zudem Spaß und sorgen immer wieder für Abwechslung.

Zeit Mo: 08.15 – 09.15 und 09.45 – 10.45 Uhr
Mi: 10.00 – 11.00 Uhr
Do: 10.00 – 11.00 Uhr
Kursleiterin Mo, Mi, Do: Berit Metzkow (Physiotherapeutin)
Zielgruppe Teilnehmer ab 50 Jahre
Kurspreis 5,50€ pro Termin (Monatszahlung)

Zahlungsmodalitäten bei 1-Monatszahlung:

Sie zahlen den Kurs immer im 1-Monatsrhythmus. Wenn keine Kündigung (mündlich oder schriftlich bis zu spätestens 5 Tagen vor Monatsende im 1-Monatszyklus) erfolgt, werden bei fortlaufenden Kursen die jeweiligen Gebühren für einen Monat erhoben. Die Kursgebühren variieren (je nach Ferien, Feiertagen etc.) und werden dementsprechend angepasst. Der Kursleiter informiert Sie immer über die nächste abzubuchende Gebühr. Anmeldeformulare finden Sie im Internet oder im Büro des Putjatinhauses. Bitte melden Sie sich immer für einen Kurs an, telefonisch (2011906) oder per E-Mail bzw. direkt im Büro.